EL PRIMER CONSTIPAT DE L’ANY
Com prevenir les malalties d’hivern?

Segueix el fred i un risc de constipat, grip o pneumònia. Malalties que afecten a les vies respiratòries i escolars, i que tenen el seu origen al nostre dia a dia. Sabies que les zones amb més microbis són les portes (38%), els botons de l’ascensor (20%) y les baranes (14,5%)? De totes les consultes rebudes al Servei Mèdic del RACC el 2013, un 22% han estat pediàtriques i a l’hivern la majoria relacionades amb les baixes temperatures.

Com prevenir-les? Alguns consells.
PREVENCIÓ
Molts consells i alguns errors

Com prevenir les malalties típiques d’aquests mesos?
Para atenció al teu dia a dia; als canvis bruscos de temperatura, la falta de ventilació a casa, els espais tancats amb altres nens, la teva dieta i hidratació.

QUE PASSI L’AIRE!

Ventilar cada dia les habitacions. Almenys 10 minuts al dia.


SENSE MANDRA A L’AIGUA

Els nens han de rentar-se les mans sovint, especialment abans de menjar.

MÉS MENYS DEY GRAUS

Evitar els canvis bruscos de temperatura.


SENSE OFEGAR-SE

No pecar d’excés d’abric amb els més petits, sobretot en ambients amb calefacció.

AIGUA, AIGUA, AIGUA

Hidratar-se contínuament. Els sucs de fruites també són vàlids.


VITAMINA C, SI US PLAU

Dieta equilibrada i augment del consum de taronja, kiwi, tomàquet, aranja...

ERROR

Creus saber com acabar amb la tos, baixar la febre i fer desaparèixer el mal d’esquena.


AL METGE!

Davant qualsevol quadre, consultar un especialista. Prohibit automedicar-se.
EL METGE DEL RACC RESPON
Cap dubte sense resposta

Tens dubtes sobre la dosi d’un medicament o de la seva possible incompatibilitat sobre un altre? Necessites ajuda per interpretar els resultats d’una analítica? Passes un moment difícil i necessites suport psicològic?

Un metge del RACC t’atén des d’un centre d’atenció telefònica mèdic propi i especialitzat, per resoldre tots els dubtes que tinguis sobre qüestions de salut relacionades amb la família.
DESCOBREIX LES
XIFRES DEL RACC
FENT CLIC